想好好做醫生的胖子：穀愛淩訓練受傷

　　穀愛淩可謂是傢喻戶曉的明星運動員了，這次受傷更是受到了廣泛關註。根據她自己的描述是在訓練過程中膝蓋受傷，開始醫生擔心是前交叉韌帶損傷，令穀愛淩非常傷心，後來經過核磁檢查發現為膝關節的扭傷和骨頭的挫傷。

　　那麽為什麽前交叉韌帶損傷這麽令人擔心呢？大傢要知道，前交叉韌帶損傷可以說是運動員的噩夢申購螞蟻金服股票價格（螞蟻金服股票上市價格）—怎麽買股票！，很多人的運動生涯受其影響，甚至導致退役。

　　交叉韌帶總共有兩根，分別為前交叉韌帶和後交叉韌帶，對於穩定關節，保持關節前後方向的穩定性，避免關節過度旋轉有很重要的作用。壹旦這根韌帶發生損傷，運動員將會需要很長的時間才能逐步恢復運動。

　　如果發生了完全撕裂，那麽需要手術重建韌帶，而重建的韌帶重新與骨骼愈合的時間可能需要12~18個月左右，這期間還需要運動員進行非常刻苦的康復鍛煉，才能逐步恢復運動，具體能否恢復受傷之前的巔峰狀態，還不得而知。

　　滑雪運動是導致膝關節受傷非常常見的壹種運動，有數據顯示，前交叉韌帶損傷是滑雪運動中受傷概率最高的，達到了32%左右，這主要是由於在滑雪運動當中速度較快，有時關節需要急轉、急停，尤其是在受到障礙物阻擋的時候，很容易造成關節出現扭傷，導致韌帶撕裂。

　　還好經過核磁檢查，穀愛淩的傷情為膝關節的扭傷和骨頭的挫傷，相信經過係統的治療和康復鍛煉，能夠很快的恢復到運動、生活當中去。

　　在這里也要跟喜愛冰雪運動的朋友們說壹句，冰雪運動是比較容易受傷的壹種運動，在運動的過程當中請壹定做好防護，佩戴好護肘、頭盔以及護膝等設備。在運動之前壹定要做好熱身，在運動之後要做好拉伸，不要隨意挑戰自己不擅長的運動項目，避免運動損傷。#健康2023#

　　相關鏈接：歌詞網